乌龙院百年庆典前夜，镇院之宝《乌龙秘笈》被盗，现场只剩新入院的胖师弟阿饱。大师兄铁头和机灵鬼小墨认定阿饱是内鬼。但阿饱自己知道：他昨晚饿极了，把一本包着荷叶鸡的旧书当垫纸，吃进了肚子。秘笈文字开始在他皮肤上浮现，每打一个嗝就能使出一招失传武功。为保住阿饱性命并找回秘笈内容，全院开始“逆向练功”——让阿饱把招式全部打出来。与此同时，反派黑鸦帮正带着复印机赶来。打嗝声与拳风齐飞，乌龙院迎来最不靠谱的护院之战。
无厘头爆笑与功夫结合得恰到好处，角色可爱，笑点密集且不低俗。对少林题材做了真诚又搞怪的致敬，适合全家一起看。
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