天才芭蕾舞演员林曼因伤病和心理创伤告别舞台，来到湘西山区的一所小学支教。在这里，她遇到了总是赤脚在田埂上跳跃的十岁女孩小禾。小禾父母常年在外打工，她与奶奶相依为命，性格倔强却沉默。林曼发现小禾虽然没有经过任何训练，但身体柔韧性和节奏感惊人，仿佛是天生为芭蕾而生。林曼开始偷偷教小禾跳舞，试图在小禾身上延续自己未竟的梦想。小禾则在舞蹈中找到了表达自我的窗口，渐渐打开了心扉。然而，教育局检查、村民的非议以及小禾父亲的反对接踵而至。最艰难的时刻，林曼的抑郁症复发，小禾却用一支改编自《天鹅湖》的乡村之舞，唤醒了林曼对生命的热爱。最后，小禾虽然没有成为专业舞者，但她学会了在风中飞翔。
这是一部安静却有力量的电影。镜头语言极美，将湘西的山水与芭蕾的优雅完美融合。没有刻意的煽情，但每一个细节都直击人心。小女孩的表演灵气逼人，那双赤脚在泥土上的舞姿胜过任何华服。关于梦想与现实的平衡，给出了最好的答案。
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